食費節約で簡単美味しい時短料理とお弁当のおかず

無限おかずや高校生のお弁当に一人おかず









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揚げたら美味しい物

イワシのから揚げ・・・

夕飯に イワシのから揚げ 鳥の立田揚げに 玉ねぎスライスとみず菜のせて もやしと豆腐のお味噌汁 いわしのから揚げは 息子に大好評だったの 息子は魚あまり食べないから どうせ食べないかなと思ってた 食べ始めたら 「うまいうまい」って また、作ってと言わ…

ちくわの天ぷら・紅しょうがの天ぷら美味しいよね・・・

紅しょうがに 小麦粉混ぜて 天ぷらにするの お弁当の彩りにも 箸休めの一品にも 美味しい 紅しょうがだけでも 美味しいけど この時は 青ネギがあったから 入れてみた 鶏肉小さく切って入れても 美味しいよ ちくわの天ぷらも作った 我が家の揚げたら 美味しい…

長いもの皮には食物繊維・ポリフェノールが・・・

千切りして食べようと 長いも買って来たの 長いもの袋に 皮ごと食べよう 長いもの皮の内側に 一番多く栄養が詰まってます。 食物繊維や ポリフェノールなどの栄養素が 身の部分より多く含まれております。 皮を厚めにスライスして素揚げ 塩を振りポテトチッ…