食費節約で簡単美味しい時短料理とお弁当のおかず

無限おかずや高校生のお弁当に一人おかず









下の↓検索枠で
使いたい食材を検索すると
それを使った料理が
出てくるよ






た、大変な事をしてしまった
ブログに使ってる画像を~
かなりの量を削除してしまいました
急いで画像を探しつけたいと思ってますので
画像のない記事をみせてしまった方々
すみません、、、

食欲のない時にはおじやで・・・




基本のおじやは

 

しょうゆと出汁の素で味付け

溶き卵を最後に入れるの

 

トッピングとして

しらす

豆腐

ごま等も入れれば

食欲不振な時にも栄養価アップで

 

少しでも食べられたら良いね

 

その時の症状で

トッピング

 

白がゆ食べられない人も

味薄めで作れば

 

インフルエンザで食欲がない!

 

朝ご飯でも作るときあるの

寒い時期には

体も温まって

 

高校生の娘が好きだから

おかゆも好きだけど

 

しらす

たまご

大根の葉っぱ

とりのささみ

などなど入れてね



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